Йога "Тапас" в Москва-Сити

(м. Международная, м. Краснопресненская)

Адрес и способы проезда:

Москва, Пресненская набережная, дом 10. Комплекс "Башня на набережной", блок B, 9 этаж.

От метро Международная - 1 минута пешком;
от метро Краснопресненская - маршрутное такси 546 до конечной остановки "Башня на набережной" (7-10 минут).

Внимание! В комплексе Москва-Сити действует пропускная система. Чтобы успеть подать заявку на пропуск, заранее договаривайтесь о тренировках через контакты.

Секция работает с 2009 года. Расположена рядом с Кутузовским проспектом. Огромный просторный зал со стеклянной стеной, открывающей красивейшую панораму Москвы с высоты птичьего полета. Продуманная система кондиционирования. Ковровое покрытие. Аромат благовоний и медитативная музыка помогут отвлечься от внешних проблем и сосредоточиться на занятии.

В нашей школе все асаны скомпонованы в комплексы двух видов: силовые и на гибкость. По вторникам мы прорабатываем комплексы на силу, по пятницам - на гибкость. Все комплексы составляют 3-х месячный тренировочный цикл, т.е. в течение 3 месяцев комплексы
не повторяются. Это позволит вам избежать однообразия в тренировках, а также разносторонне и комплексно развить тело.

На каждой тренировке мы осваиваем пранаямы - дыхательные практики, т.е. учимся правильно дышать, контролировать дыхание, управлять им. Это приводит к увеличению объема легких, к возможности избегать стрессовых состояний.

В конце занятия мы выполняем медитативные практики: работаем с психикой, сознанием, остановкой внутреннего диалога, медитируем.

Добро пожаловать! Если появятся вопросы, пишите на форум.

Статьи по йоге

Видео йога

Фото йога

Главная › Йога на Красногвардейской › Йога в Москва-Сити